熱中症対策 塩分

水分と塩分。

これだけで熱中症対策ってわかるほど常識になってるよね。

でも、ちょっとだけ間違えがあるみたい。

それは塩分の摂取方法。

塩分を摂るのは大量の汗をかいた時のみ。

炎天下でスポーツをしたり仕事をしたり・・・・

普段の汗の量で塩分補給をするのは塩分摂り過ぎ。

高血圧の原因になることもあるらしいよ。

もっと早く教えてよって感じ。

とにかく、今後、塩分の摂取には気を付けたいと思いま～す。

タグ：熱中症対策　塩分