肩こり解消 ストレッチ

肩こりってなりやすいんだよね。

ちょっとパソコンをやりすぎると、すぐに肩がこるって感じ。

まあ、そんな時はストレッチ。

肩こり解消にはこれが一番いいかも。

そもそも肩こりは、運動不足が原因なんだとか。

だから体を適度に動かせばいいんだよね。

体を伸ばすことって、結構大切なのかも。

考えたら、普段の動きで伸ばすことってあんまりないもんね。

これからは、意識的に体を伸ばしてみたほうがいいのかな。

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