冷え取り健康法

冷えが体によくないっていうのは知ってるよね。

最近、冷え取り健康法が話題になってるらしいね。

たとえば、半身欲。

これは、ぬる目のお風呂で下半身を温める方法。

でも１時間以上は入ってないと効果ないんだって。

ちょっと忙しい人には難しいかも。

簡単な方法としては、５本指ソックス。

シルク製だと効果がアップするんだとか。

自分も、以前から５本指ソックスは愛用してるよ。

慣れるまでは少し違和感があったけど、今はいい気持ち。

もう手放せないって感じかな。

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