小松菜 栄養

小松菜の栄養って、ほとんどほうれん草と一緒らしいよ。

やっぱり鉄分の量は、ほうれん草にはかなわないみたいだけどね。

でもね、カルシウムに関していうと、ほうれん草に負けてないよ。

なんとほうれん草の５倍なんだって。

すごいよね。

小松菜にこんな秘密があったとは、びっくり。

これからは、カルシウム補給に小松菜だね。

小松菜って癖がないでしょ。

おひたしにしたら、けっこうな食べれそう。

小松菜、安く売ってないかな～。

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