ふくらはぎマッサージ

ふくらはぎってマッサージすると、気持ちいいよね。

足がすっきりするって感じ。

このマッサージ、万病に効果があるみたいなんだよね。

ちょっとびっくり。

りんぱの流れをよくして血流を促す効果があるんだって。

だから身体全体の新陳代謝がよくなりみたい。

やり方は簡単。

くるぶしから膝にかけて両手の親指で押すだけ。

これを５往復すればOK。

とっても気持ちが良いし、おすすめ健康法の一つです。

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